Ukázka jógy a meditace pro každý den

Srdečně vás zveme do Sportovně kulturního centra, kde proběhne dne 24. 2. od 14 hod  ukázka jógového cvičení: Babaji Súrja Namaskár – Pozdrav Slunci. Babaji Súrja Namaskár je modlitbou vděčnosti v pohybu, v níž se spojuje uctívání a uvědomění Božství se starodávnou sestavou jógových ásan (pozic). Pouhých 6-8 kol jednoduchého cvičení denně vám zabere jen 10-15 minut a přinese vám stejný užitek jako 45 minut hatha jógy: sílu, tok pozitivní energie a jasnost mysli.
Naše meditace v pohybu, Babaji Súrja Namaskár, je oslavou božskosti chrámu lidského těla. Zabere jen několik minut denně a vnese do celé vaši bytosti světlo a živost. Spolu s tím, jak se vaše denní praxe bude zakořeňovat v nitru vašeho těla, budou vaše myšlenky utichat a vaše pohyby se stanou jemným, vědomým vyjádřením vaší vnitřní síly.
Babaji súrja namaskár pracuje s celou bytostí. Na fyzické úrovni posiluje vaše srdce a všechny hlavní svalové skupiny v těle. Zlepšuje trávení a dodává vám energii k tomu, abyste obstáli ve svém rušném každodenním životě. Jen několik opakování vám pomůže pročistit mysl a naplnit energií celou vaši bytost.
Ohlasy lidí:
* Mé srdce se otevřelo lásce.
* Toto cvičení mi přináší okamžitý nárůst energie, síly, větší pružnost a otevřenost. Velmi se mi také zlepšilo soustředění a koncentrace. Ze všeho nejdůležitější je, jak se cvičením změnil můj pohled na život a mé srdce se otevřelo lásce.